Etre malade en Inde...

     Après avoir abordé le sujet de la nourriture indienne il y a deux semaines, vient donc la suite logique : être malade en Inde! Etant particulièrement abonnés aux maux de vente et tourista et ce malgré toutes les précautions nécessaires pour les éviter : bien choisir l’endroit où nous mangeons (généralement nous choisissons des petits restos locaux où la cuisine est apparente , se laver les mains et se les désinfecter avant chaque repas ( comme les enfants), ne pas manger de viande, boire de l’eau en bouteille ou dans notre gourde filtrante etc. Une fois encore, la tourista ne nous a pas épargné et m’a frappé deux fois en à peine 10 jours.

     Que boire et manger lorsque nos intestins sont en fête  ?! 
     Bien sûr, la première chose à faire est de bien s'hydrater : boire, boire et boire, évidemment de l’eau ! Ensuite, la bonne chose c'est que le riz fait partie de la nourriture de base en Asie, donc évidemment ça nous aide déjà beaucoup : manger du riz blanc ou boire l'eau du riz est efficace sur le long terme. J’ai également testé les bananes et elles sont tellement bonnes ici, que ça fait ton petit bonheur de la journée surtout quand tu es malade !
     En ce qui concerne les maux de ventre et pour faciliter la digestion, j’ai testé l’huile essentielle de menthe poivrée à prendre avec du sucre. Ça m’a beaucoup soulagé. Le coca sans bulle aidera également à la digestion ainsi que le thé citron-gingembre. Une bouteille d’eau bien chaude sur le ventre soulagera également les douleurs ainsi que des massages circulaires avec de l’huile de jojoba (ou ce que vous avez sous la main).
     Bien sûr évitez de manger épicé pendant quelques jours, facile à dire quand on est en Inde mais pas si facile à trouver !
     Bon courage si vous êtes dans cette situation et une fois encore, on vous épargne la photo en rapport avec le thème !